Всемирный день защиты пациента
В соответствии с Планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, утверждённым Министерством здравоохранения РФ на 2024 год, неделя с 16 по 22 сентября объявлена Неделей безопасности пациентов и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).
Центры здоровья играют значительную роль в формировании здорового образа жизни населения.
Они способствуют развитию культуры здоровья, повышают осведомлённость граждан в вопросах сохранения и укрепления здоровья, а также престижности здоровья и качества жизни.
Кроме того, они формируют мотивационные установки для отказа от употребления табака, алкоголя и других факторов риска возникновения неинфекционных заболеваний, способствуя ведению здорового образа жизни.
Раннее обращение за медицинской помощью способствует своевременному выявлению хронических неинфекционных заболеваний.
Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры!
Важность гигиены и заботы о своем здоровье нельзя переоценить.
Гигиена — это не просто чистота, это способность защитить себя и окружающих от различных инфекций и заболеваний. Регулярное мытье рук, уход за телом, чистота в доме — все это составляет основу здоровья.
Курение, употребление алкоголя, недостаток физической активности — это вредные привычки, которые угрожают нашему организму. Поэтому важно осознать вред вредных привычек и принять решение от них отказаться. Забота о своем здоровье начинается с правильного образа жизни.
Обучение детей и взрослых гигиеническим навыкам — это инвестиция в будущее. Передавая знания и навыки о гигиене, мы формируем здоровое поколение, способное беречь свое здоровье и заботиться о других. Обучайте детей правилам личной гигиены, мотивируйте их к заботе о себе и окружающих. Взрослые, в свою очередь, могут стать примером для младших поколений в уходе за собой и поддержании здорового образа жизни.
Формируйте у себя привычку делать хорошее и полезное, например:
— Физическая активность :
Регулярные занятия спортом или физические упражнениями помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшают настроение, повышают энергию и общее самочувствие
— Правильное питание :
Употребление разнообразной и питательной пищи, богатой витаминами, минералами и питательными веществами.
Сбалансированное питание способствует здоровью организма и укреплению иммунитета
— Регулярный сон :
Соблюдения режима сна и отдыха способствует восстановлению организма, улучшает память, концентрацию и работоспособность.
— Уход за собой :
Регулярное мытье рук, уход за кожей, зубами и волосами, а также соблюдение правил личной гигиены для предотвращения инфекции и заболеваний
— Психологическое благополучие :
Умение управлять стрессом, находить время для отдыха и релаксации, общение с близкими и поиск позитивных источников вдохновения.
— Регулярные медицинские осмотры :
Посещение врача для профилактических осмотров и обследований помогает выявлять проблемы здоровья на ранних стадиях и предотвращать развитие серьёзных заболеваний.
— Полезное хобби и увлечения :
Чтение книг, рисование, музыкальные занятия или другие творческие занятия помогают развивать мозг, расслабляться и находить радость в повседневной жизни.
— Умеренность во всём :
Соблюдение умеренности в питании, физических нагрузках, работе и отдыхе способствует поддержание баланса в жизни и укреплению здоровья.
Будьте своими лучшими врачами, заботясь о себе и окружающих. Здоровье — это наше самое ценное достояние, и только мы сами можем его сохранить. Пусть гигиенические навыки станут вашими верными спутниками на пути к здоровью и благополучию. Давайте вместе строить здоровое общество, где каждый человек ценит свое здоровье и заботится о нем.